Notícies

Taller d'alimentació saludable a 3r de Primària

El dijous, dia 10 de maig, el alumnes de tercer de primària vam participar en el Taller d’Alimentació Saludable.

El Pol ens va donar consells per tal de tenir una bona alimentació. Com més variada sigui més equilibrada serà i obtindrem els nutrients necessaris.

Hem preparat un bon esmorzar, sense oblidar de posar-hi làctic, fruita i cereals.

També hem construït la piràmide alimentària i hem recordat que cal prendre cinc racions al dia de fruites i hortalisses. I que de pa, pasta, arròs, cereals, patates i llegums n’hem de menjar a cada àpat.

Tot això combinat amb exercici físic: pujar escales en lloc d’utilitzar l’ascensor, anar caminant a l’escola i practicar algun esport.

Per últim recordar que cal beure molta aigua. Entre un i dos litres al dia.

Alimentar-se és imprescindible per viure i si ho fem de manera saludable, segur que gaudirem d'una bona salut.